ভুল: সীমা দেওয়া মানে মজা কমে
বাস্তবে সীমা মানে নিয়ন্ত্রণ বাড়ে 2 মিনিটেই দৈনিক সময় ঠিক করা যায়, তাই মাথা ঠান্ডা থাকে
kriya App-এ safe play মানে নিয়ন্ত্রণ, সীমা আর স্বচ্ছতা ঢাকা আর বাংলাদেশের ব্যবহারকারীরা bKash, Nagad, Rocket দেখে শুরু করার আগে এই নিয়মগুলো ধরে নেন
kriya Download করুন kriya APK নিন
৬টি ভুল ভাঙলেই ছবিটা পরিষ্কার হয়
বাস্তবে সীমা মানে নিয়ন্ত্রণ বাড়ে 2 মিনিটেই দৈনিক সময় ঠিক করা যায়, তাই মাথা ঠান্ডা থাকে
না, এটা আগেভাগেই কাজে লাগে চাপ বাড়লে আপনি বিরতি নিলেই অ্যাকাউন্ট শান্ত থাকে
সব সতর্কতা না রাখলেও চলে অপ্রয়োজনীয় বার্তা বন্ধ করলে ফোকাস ঠিক থাকে
পরে দেখলে দেরি হয়ে যায় 30 মিনিটের টাইমার রাখলে বিরতিটা নিয়মিত হয়
নিরাপদ ব্যবহার পরিবারকেও ভাবায় shared device হলে লগআউট আর পাসওয়ার্ড আলাদা রাখুন
সাপোর্ট থাকে, আর FAQ-ও আছে দরকার পড়লে দ্রুত গাইড দেখে নিন
৩টি নিয়ম মানলেই ঝুঁকি অনেক কমে
এক বসায় 45 মিনিট রাখুন তারপর 10 মিনিট বিরতি নিন, বিশেষ করে মোবাইলে খেললে
আপনার বাজেট আগে ঠিক করুন bKash, Nagad, Rocket দিয়ে রুটিন নষ্ট না করে শুধু পরিকল্পনা মেনে চলুন
ঘুম কমা, রাগ বাড়া, বা একটানা স্ক্রলএগুলো থামার ইঙ্গিত তখনই pause নিন
4টি অভ্যাস ধরে রাখলে চাপ কমে
kriya Login করার আগে নিয়ম একবার দেখে নিন 1 মিনিটের এই অভ্যাস ভুল কমায়
লাগাতার সেশন এড়ান Dhaka-এর অনেক ব্যবহারকারী কাজের ফাঁকে 15 মিনিটের ব্রেক রাখেন
ফোনে রিমাইন্ডার দিন 2 বা 3টি অ্যালার্ট যথেষ্ট, বেশি দরকার নেই
চাপ লাগলে self-exclusion ব্যবহার করুন পরে আবার শান্ত মাথায় ফিরতে সুবিধা হয়
ভুল ধারণা 2 দিক থেকে আঘাত করে
একদিকে সময় নষ্ট হয়, অন্যদিকে সিদ্ধান্তও দুর্বল হয় যারা বিরতি নেয় না, তারা সাধারণত সেটিংস বদলাতেই দেরি করে
Bangladesh-এ মোবাইল ডেটা আর কাজের চাপ একসাথে চলে তাই plan ছাড়া চললে স্ক্রিনটাই সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে ফেলে
৩ ধাপেই account control সেট হয়
প্রথমে দৈনিক সীমা লিখে রাখুন তারপর ফোনে alarm বসিয়ে দিন
self-exclusion অপশন কোথায় আছে, সেটা আগে দেখে নিন দরকার হলে 7 দিনের বিরতিও নেওয়া যায়
সমস্যা হলে সাপোর্টে লিখুন যোগাযোগ আগে রাখলে পরে সময় বাঁচে
২৪/৭ সহায়তা হাতের কাছেই আছে
নতুন ব্যবহারকারী হলে আগে kriya যোগাযোগ পৃষ্ঠা দেখুন আর নিয়মের খুঁটিনাটি বুঝতে kriya শর্তাবলি আর kriya গোপনীয়তা নীতি একবার মিলিয়ে নিন
kriya App-এ safe play, player protection, আর self-exclusion ঠিকমতো ব্যবহার করলে চাপ কমে এখনই kriya Register করুন, আর দরকার হলে kriya Login করে নিয়ন্ত্রণে থাকুন